Эмоции и чувства – это то, без чего невозможно представить человека. Для человека естественно испытывать радость, грусть, любовь, страх. Но если у здорового человека возникающий страх обоснован и имеет конкретную причину, то у людей с психическими нарушениями чувство страха не всегда является защитным механизмом, иногда это патология, которую медики называют фобией.
Виды фобий
Фобия – это навязчивый, необоснованный страх, причину которого сложно выявить. Есть люди, которые боятся насекомых, замкнутых или открытых пространств, темноты, высоты, глубины, боятся выступлений перед публикой, змей, собак и так далее. Видов фобий существует очень много. Их объединяет лишь одно – они могут сильно отравить жизнь человеку, если не заняться лечением. Некоторые виды фобий никак не сказываются на качестве жизни человека. К примеру, если человек патологически боится змей, но в жизни он никак с ними не связан – не живет в стране, где змеи на улице частое явление, не работает в серпентарии, не посещает террариумы, то и особо переживать ему не следует. Но если фобия имеет социальный характер – боязнь открытых пространств, скопления людей – человеку с таким осложнением будет непросто, ведь он является частью социума и непрерывно с ним контактирует. Лечение навязчивых страхов проводят психотерапевты.
Как проявляется фобия
Когда человека охватывает беспричинный страх, он испытывает состояние, схожее с панической атакой – учащается сердцебиение, затрудняется дыхание, его бросает то в жар, то в холод, может закружиться голова, становятся ватными ноги. Приступы панического страха возникают по нескольким причинам. Некоторые люди генетически предрасположены к развитию фобий, так как фобией страдал один из родителей. Нередко причиной фобии становятся детские проблемы – когда-то в детстве ребенок сильно испугался кого-то и ли чего-то, и этот страх остался внутри него и не исчез с возрастом. Строгость родителей, повышенные требования, недооцененность в детстве тоже может стать причиной развития различных социальных фобий.
По статистике люди эмоциональные, чувствительные, творческие больше склонны к развитию фобий, чем рациональные и уравновешенные. Как избавиться от фобий, можно ли это сделать самостоятельно? Как правило, побороть необоснованный страх человеку помогает специалист-психолог.
Лечение фобий и страхов в Са Кху
Способ лечения фобии зависит от того, насколько сильно она захватила человека. Если во время приступа панического страха человек принимает лекарство, если его самочувствие серьезно ухудшается, если фобия мешает человеку жить так, как он хочет, осуществить давно задуманные планы, то нужно как можно скорее обращаться к специалисту. Некоторые виды фобий можно ликвидировать даже в домашних условиях.
Методы лечения фобий существуют медикаментозные и психотерапевтические. Людям, страдающими частыми паническими атаками назначают транквилизаторы, антидепрессанты. Назначить их может только врач в Са Кху. Успешно практикуется в лечении фобий гипнотерапия. Она считается самым безопасным методом лечения фобий.
Очень важна профилактика фобий, начинать ее стоит еще в детстве. Родителям следует быть внимательными к психологическому состоянию своих детей, не стоит пугать их страшилками, бурно выражать собственные отрицательные эмоции в их присутствии. Обязательно нужно следить за тем, чтобы дети достаточно отдыхали, сбалансированно питались, вели подвижный образ жизни, меньше сталкивались с негативом, меньше сидели за компьютером, больше бывали на свежем воздухе.
